Hello girls!!!
Vocês sabem que eu ando fazendo pilates néh?! Pois é, hoje vou dividir com vocês a minha felicidade dos resultados já visíveis que este me proporcionou desde que comecei a fazer.
Para começar a minha resistência física aumentou, tenho mais folego para nadar e andar de bicileta, por exemplo, além de subir e descer escadas, alias aqui em casa eu faço isto ao menos 6x ao dia. Outra coisa que também pude notar foi em relação a minha elasticidade, pois com os alongamentos da aula de pilates ando conseguindo fazer muitos malabarismos sem ficar travada ou com dores. Agora em relação a minha postura é algo incrível, posso notar a cada dia que passa o quanto ela anda ficando mais retinha, pois antes eu morria de dores nas costas e na lombar e com o pilates essas dores param.
E meninas, não adianta, por mais que façamos exercícios por conta própria (alias é melhor do que ficar parada), com a ajuda de um profissional (no meu caso uma profissional - Hello Jéssica, my dear teacher!) ali no seu pé, corrigindo a sua postura em relação aos exercícios e a sua forma correta de faze-los é totalmente diferente, pois na minha opinião os resultados são visivelmente mais rápidos. Hoje eu não consigo me ver mais sem o pilates.
Eu faço pilates 3x na semana no JÉSSICA ALMEIDA STUDIO PILATES E FISIOTERAPIA que fica a Rua Miguel Seror, nº 9, bairro Santa Rosa. Fone: (65) 3028-5988.
E você está esperando o que para melhorar a sua qualidade de vida??? Faça pilates ou quaquer outro exercício físico você também!!!
Bejinhos!!!
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