Hello girls!!!
Mais uma semana começa, e hoje é dia 01 de abril, dia da mentiraaaa! Lembro muito da época da escola onde alguém mentia e depois dizia: HOJE É 01 DE ABRIL!!! Então não esqueçam de brincar hoje, mas claro com moderação néh!
Bom mas vamos a mais um post de hoje, DE VERDADE ta?! (rs*). Todas vocês sabem que eu estou fazendo pilates e que estou amando os resultados que este está me proporcionando. Nunca pensei que fosse gostar tanto de um exercício físico quanto eu estou gostando do pilates, ele simplesmente me trouxe todos os resultados que eu estava esperando e até mais. E hoje quando alguém fala: "Nossa como você emagreceu!", ou então, "Nossa como você esta bem mais definida". E falo: -- PILATES!!! :D
Muitas pessoas pensam que somente 01 hora de pilates pode não resolver tudo e acabam indo para a academia e passam horas por lá malhando tudo errado e achando que vão fazer milagres em seus corpos, ou então acham o preço não muito acessível (no Studio Jéssica Almeida Pilates e Fisioterapia o preço é bemmmmm melhor que muitosss outros lugares por aí). Bom vou dizer a minha opnião: é mais preferível 01 hora de exercício físico bem feito, independente qual ele for, do que várias horas de treino totalmente errado ou sem acompanhamento de um personal, pois muitas pessoas são preguiçosas e acabam não fazendo o treino corretamente. E outra o preço pode não ser lá muito acessível, mas vale cada centavo, pois se sua fisioterapeuta é tão boa quanto a minha pode ter certeza que você irá sim sair da aula totalmente satisfeita (o).
O exercício físico é fundamental em nossas vidas, por isto se você não pode fazer pilates, tente ao menos fazer uma caminhada ou andar de bicicleta, por exemplo. O que não pode é ficar uma pessoa sedentária.
Eu mesma estou mudando muito a minha disposição para exercícios físicos e para a minha alimentação e o quadro aqui do blog Dieta Sem Sofrer está me ajudando muito reeducar a minha alimentação e das pessoas aqui de casa. Pois sim meninas, eu como TUDO o que eu quero, quando eu quero e a hora que eu quero, o segredo é que eu não consigo comer muito ou seja eu como bastante vezes durante o dia mas em porções bemmm pequenas, na verdade eu sempre fui assim, nunca fui de enfiar o pé na jaca ou de passar mal de tanto comer. Mas mesmo assim tenho que me reeducar na alimentação pois eu tomo muitooo Coca-Cola (para vocês terem noção do quanto eu sou viciada em Coca Cola, a minha primeira palavra quando pequena foi Coca), como muito Mc Donald´s, bolo da padaria América que eu amo de paixão, salgadinhos e por aí vai... eu só não como muito gordura e fritura. Como bastante salada (na verdade eu amooo d+ salada) e por aí vai. Então eu estou tentando me adequar a um novo estilo de vida e literalmente, estou amandoooo entrar no chamado projeto verão como muitos chamam por aí.
E você está esperando o que??? Entre de cabeça no seu Projeto Verão também ou seja lá qual for o nome que você de para este tão objetivo.
Eu faço pilates 3x na semana no Jéssica Almeida Studio Pilates e Fisioterapia fica na Rua Miguel Seror, nº 9, bairro Santa Rosa. Fone: (65) 3028-5988. E seu horário de funcionamento é das 07:00 às 12:00 e das 15:00 às 19:00.
Bejinhos!!!
