Hello girls!!!
Como vocês sabem eu estou fazendo pilates 02x na semana na Clínica VEZZA PILATES.
A diferença deste pilates que estou fazendo no momento é que além dos exercícios tradicionais do pilates, também faço plataforma vibratória e treinamento funcional. Ou seja, o resultado vem mais rápido, mas também o treino é mais puxado.
Como eu ja repeti milhões de vezes para vocês aqui no blog eu ando quase 8 quilos acima do meu peso normal, por conta da gestação e tudo mais. Além do meu peso, sinto muita dor nas costas por ficar com o meu bebê no colo quase que 90% do tempo que fico com ele. E com o pilates, me sinto beeeeem melhor, tanto em relação a minha postura que anda "corcunda", quanto na minha resistência física.
Os benefícios do pilates são imensos, como: melhora na concentração e equilíbrio (coisa que eu não tenho), melhora na respiração, alinhamento e centralização. Além de diminuir problemas como estresse, dores, má postura e problemas respiratórios. Alcançando assim a harmonia entre o corpo e a mente.
Eu que não sou fã do pancadão da academia, prefiro me exercitar com o pilates. E quem faz ama, não é verdade pilateras? rs*
Faça você também! Move your body!
A VEZZA PILATES fica Av. São Sebastião, 3055, bairro: Quilombo, Cuiabá-MT. Fone: (65) 3359-9003
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